La calabaza, como apoyo para reducir ataques de corazón. Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para nuestro organismo y sin embargo nuestro cuerpo es incapaz de producirlo; por lo que lo debemos de adquirir por medio de los alimentos.
Un estudio muestra que el incremento de 20 μmol/L de vitamina C en el plasma (lo que correspondería a una porción adicional diaria del consumo de fruta o verdura) supone una menor prevalencia de factores de riesgo cardiovascular.
Cuanto más tiempo pases sentado y más estresante sea tu trabajo, peor será tu salud. Y es que cuanto más largas e inflexibles sean tus jornadas laborales, menos tiempo tendrás para ejercitarte y para comprar productos saludables y cocinar en casa. Poco hay de nuevo en eso, pero la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) ha ido más allá y ha utilizado esa información para hacer un ránking de los empleos menos saludables.
