La calabaza, como apoyo para reducir ataques de corazón. Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para nuestro organismo y sin embargo nuestro cuerpo es incapaz de producirlo; por lo que lo debemos de adquirir por medio de los alimentos.

Cuanto más tiempo pases sentado y más estresante sea tu trabajo, peor será tu salud. Y es que cuanto más largas e inflexibles sean tus jornadas laborales, menos tiempo tendrás para ejercitarte y para comprar productos saludables y cocinar en casa. Poco hay de nuevo en eso, pero la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) ha ido más allá y ha utilizado esa información para hacer un ránking de los empleos menos saludables.